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【オーラルフレイルと口腔トレーニング】 [PDF]
【オーラルフレイルと口腔トレーニング】 [PDF]    2020-4-27 11:03        閲覧数 :17  

口腔機能が衰えることをオーラルフレイルと言います。
噛む力や飲み込む力が低下して上手に食べられなくなったり、
口の周りの筋肉や舌の動きが衰え、スムーズな会話が難しく
なってしまうなど、日常生活にも支障が出てきます。
この状態を放っておくと身体機能や認知機能が低下して
全身の老化へと進行してしまいます。

口腔トレーニングで口の周り・舌の筋肉を鍛え、
口腔機能の維持・向上を図りましょう。
1人でも数人でも、レクリエーション感覚で
楽しめるトレーニングをご紹介します。

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