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【花粉対策】 [PDF]
【花粉対策】 [PDF]    2019-12-24 10:39        閲覧数 :26  

1月23日は「花粉対策の日」に制定されています。
花粉症は早めに対策を行うことで症状が緩和されることがわかっています。
例年症状にお悩みの方はこれをきっかけに花粉対策を始めましょう。

○初期療法で症状を軽くする
 症状が強く出る前から治療薬を使った予防的な治療を
 初期療法といいます。花粉飛散開始の1〜2週間程度前から
 初期療法を行うのが効果的です。

○花粉に負けない体づくり
 体調を崩さないように、規則正しい生活、
 栄養バランスのとれた食事、睡眠をしっかりとることも大切です。
 予防や緩和に効果が期待できるおすすめ食材もご紹介します。

○花粉を寄せつけない工夫
 メガネ・マスクを着用し、花粉がつきにくい素材の衣服を選びましょう。
 空気清浄機を使用し、部屋の掃除をこまめに行うなど
 部屋への花粉の侵入を減らす工夫も必要です。
 
○薬以外の治療法
 ・免疫療法 ・手術療法

など

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