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【簡単手間いらずレシピ】 [PDF]
【簡単手間いらずレシピ】 [PDF]    2018-7-31 12:25        閲覧数 :38  

下ごしらえいらずで簡単にできる
時短レシピをご紹介します。
缶詰メインの栄養満点メニューと、包丁・フライパン不要の
電子レンジを活用したおかずレシピが中心です。
ぜひ作ってみましょう!

●サバ&トマト缶で栄養満点カレー
●サバ缶と納豆のぶっかけうどん
●マグカップで簡単茶碗蒸し
●ベーコンとキャベツのレンジ蒸し
●ふわふわマグカップケーキ

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