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【よく噛んで食べる】 [PDF]
2018-4-27 10:41
閲覧数 :75
よく噛んで食べていますか?
よく噛むことで…
・味覚が発達し食べ物本来の味がわかる
・消化吸収を助け栄養の吸収がよくなる
・食べすぎを防ぎ肥満を予防する
など、いいことがたくさんあります。
本誌では、
●噛む回数を増やすコツ
●青年期におすすめのよく噛むレシピ
●熟年期におすすめのよく噛むレシピ
●お子さまにおすすめのよく噛むレシピ
をご紹介しています。
よく噛むことで…
・味覚が発達し食べ物本来の味がわかる
・消化吸収を助け栄養の吸収がよくなる
・食べすぎを防ぎ肥満を予防する
など、いいことがたくさんあります。
本誌では、
●噛む回数を増やすコツ
●青年期におすすめのよく噛むレシピ
●熟年期におすすめのよく噛むレシピ
●お子さまにおすすめのよく噛むレシピ
をご紹介しています。
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