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【乾燥対策】 [PDF]
【乾燥対策】 [PDF]    2017-9-28 11:14        閲覧数 :33  

秋は湿度が低く空気が乾燥し、体の潤いが失われやすい季節です。
肌と喉を乾燥から守りましょう。

肌の乾燥対策
・入浴時のコツ
・効果的な保湿の仕方
・肌の乾燥を防ぐ栄養素

喉の乾燥対策
・部屋の加湿方法
・水分補給
・喉の粘膜をいたわる

また、手作り加湿器の作り方など、
ちょっとした暮らしのテクニックもご紹介しています。

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