更年期

更年期によい食べ物・健康食品
  • 大豆加工食品(ユバ、高野豆腐、納豆)
  • ナツメ
  • ハスの実
  • 食用菊
  • シイタケ
  • クルミ
  • 朝鮮人参
  • ニンニク
  • カルシウム+ビタミンD
  • 大豆(サポニン)
  • 霊芝
  • ビタミンE
  • サフラン
  • ビタミンB1
  • ザクロ
  • 大豆(イソフラボン)
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